Swing, Smove & Smile!
Ganzkörpertraing für jedes Alter
Smovey-Training ist ein Ganzkörpertraining, das 97% unserer Muskulatur aktiviert.
Man sieht es überall: Sportler schwingen grüne Ringe in den Händen. Die „Smoveys“ sind der aktuelle Trend im Fitnessbereich und können von jeder Altersstufe genutzt werden.
Sie übertragen bei Bewegung die Vibration über Handreflexzonen, die in Verbindung mit bestimmten Organen und Körperbereichen stehen, auf unseren kompletten Organismus. Dadurch kräftigen wir unsere Knochenstruktur (Osteoporose-Prophylaxe), fördern den Lymphfluss (Entgiftung) und steigern außerdem die Sauerstoffversorgung des Blutes. Wir stärken unser Herz-/Kreislaufsystem durch gezielte Übungen und verbessern unsere Koordination und Ausdauer. Zudem wird die Fettverbrennung vitalisiert, das Bindegewebe gestrafft, die Verdauung mobilisiert und das Immunsystem gestärkt.
Auch der Spaß und die Freude kommen nicht zu kurz!
Der Smoveykurs mit Steffi Schellhorn findet montags in der Zeit von 17.30 bis 18.30 statt.
Kursgebühr für 4 Monate für Vereinsmitglieder 15 €; Nichtmitglieder zahlen 45 €.
Anmeldung erforderlich unter 0171 3895783 oder 0174 4715100