Monatsarchive: September 2020

Yogalates-Stretching – ist ein Programm aus Yoga, Pilates und Stretching und verschmilzt die meditativen, dehnenden Haltungen aus dem Yoga mit dem kraftvollen, den Körper straffenden Training von Pilates. Diese klingen dann aus mit Übungen aus dem Stretching zur Dehnung und … Weiterlesen →